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六合讲坛博彩网营养经

时间:2015-03-25 12:29来源:未知 作者:admin 点击:
【导读】宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,慢慢的改变饮食的规则。 一、 南瓜 布丁 食物原料: 南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯(以正常冲泡比
【导读】宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,慢慢的改变饮食的规则。

一、南瓜布丁

食物原料:

南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯(以正常冲泡比例冲泡)

制作方法:

1、将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。

2、再将调匀的溶液倒入小碗中。

3、入电锅蒸约5分钟即可。

营养经:

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。


宝宝的水果类食谱:10个月宝宝食谱

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二、鲑鱼南瓜粥

食物原料:

南瓜30克、鲑鱼15克、白米20克、水适量

制作方法:

1、把白米、鲑鱼洗净沥干备用;南瓜洗净切丝。

2、鲑鱼放入锅中蒸熟后去除刺、压成末。

3、将白米和南瓜丝一同加水熬煮成稀饭。

4、稀饭快起锅前,再把鱼肉放入锅中搅拌均匀即可。

营养经:

鲑鱼所含的DHA可以帮助宝宝的脑部发育。由于这时期的宝宝咀嚼能力尚未发展完全,所以妈妈在做这道副食品时,要记得将鲑鱼肉压成粉末状,才能让宝宝较容易吞咽。

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